En prévenant les varices des jambes (membres inférieurs), vous pouvez éviter le développement précoce des symptômes d'insuffisance veineuse chronique et mener une vie bien remplie. De nombreuses personnes souhaitent éviter de développer leur pathologie veineuse. Même ainsi, peu de gens se préoccupent de la prévention des varices. Les statistiques modernes et les observations des professionnels montrent que même les patients sans facteur héréditaire sont sujets aux varices. Par conséquent, il est nécessaire de commencer à prévenir les varices des membres inférieurs bien avant l'apparition des premiers symptômes d'insuffisance veineuse.
Inutile de dire qu'avec l'apparition d'une gravité chronique, d'un œdème du soir des membres inférieurs et de varices visibles, un phlébologue doit contacter un spécialiste du traitement des veines.
Qu'est-ce que la prévention moderne des varices des membres inférieurs comprend:
- Activité physique physiologiquement adéquate. La marche, la natation, le vélo sont utiles. Dans ces types de stress, le muscle gastrocnémien est impliqué, ce qui maintient le tonus requis du système veineux des membres inférieurs.
- Une alimentation saine et équilibrée. La quantité requise de protéines, de graisses, de glucides, de vitamines et de micro-éléments doit pénétrer quotidiennement dans l'organisme.
- Utilisation de bas de compression pour les charges excessives et statiques ainsi que pour les voyages en avion.
- Visite préventive chez un phlébologue pour surveiller l'état du système veineux.
Si vous suivez ces règles simples, vous pouvez garder des jambes saines et belles pendant longtemps.
Diverses onguents, crèmes, ainsi que des bains aux bouillies d'herbes peuvent procurer du plaisir, mais ils ne peuvent pas empêcher le développement de varices. Toutes ces influences ne sont pas efficaces pour prévenir les varices dans les jambes (membres inférieurs). Ne pensez pas que la prévention des varices peut empêcher complètement le développement de la maladie. Il n'y a rien d'absolu dans ce monde. Pourtant, la prévention des varices peut vous donner de nombreuses années de vie sans symptômes de la maladie.
Questions des patients sur la prévention des varices des membres inférieurs
Que ne peut-on pas faire avec les varices des jambes?
Avec les varices des membres inférieurs, vous ne pouvez pas faire ce qui suit:
- Visitez les bains publics et le sauna. Si vous avez des varices, une exposition thermique peut provoquer une thrombophlébite et une thrombose veineuse profonde.
- Les séjours prolongés en position statique, les longues marches et l'escalade des montagnes peuvent conduire au développement et à la progression rapide de l'insuffisance veineuse chronique.
- Il est également préférable de reporter l'épilation au laser et le massage dans la zone des membres inférieurs jusqu'à ce que le problème des varices soit résolu.
Quels exercices ne peuvent pas être faits avec les varices des jambes?
Avec les varices (varices) des jambes, vous ne devez pas faire d'exercices qui impliquent un stress excessif sur les membres inférieurs. Même la marche rapide et la course avec de bonnes chaussures de sport qui entraînent les muscles du mollet et soulagent les veines des membres inférieurs peuvent avoir des conséquences néfastes. A savoir: provocation d'une réaction inflammatoire et développement d'une thrombophlébite. Il vaut également la peine d'éviter autant que possible les charges statiques prolongées (debout ou assis). Les exercices comme les deadlifts, s'accroupir avec des poids sont catégoriquement contre-indiqués pour les patients souffrant de varices. Une pression adéquate sur des veines saines est indispensable, mais les varices sont différentes. Il est beaucoup plus facile de guérir les varices et de faire de l'exercice que de traiter les complications des varices pour le reste de votre vie.
Contre-indications pour les varices des membres inférieurs?
Pour les varices des membres inférieurs, les éléments suivants sont contre-indiqués:
- Activité physique intense sur les membres inférieurs, charge statique.
- Bain et sauna, bronzage.
- Emballage et épilation.
Les remèdes populaires et autres avec une réputation douteuse sont également contre-indiqués pour les varices des membres inférieurs.
Comment prévenir les varices sur les jambes en position debout?
La seule méthode vraiment efficace pour prévenir les varices des membres inférieurs lorsque vous travaillez debout est une bonne thérapie par compression. Pour cela, il est conseillé d'utiliser des bas de contention de classe 2 ou des chaussettes genoux. Des exercices spécifiques pour stresser le muscle du mollet pendant la journée de travail sont également utiles.
Pommade pour les veines et les vaisseaux sanguins sur les jambes, quel est le meilleur? Les onguents modernes pour les varices ont une composition différente et, en conséquence, poursuivent des tâches différentes. Les principaux phlébologues utilisent le plus souvent les onguents suivants dans leur pratique: héparine (Lyoton, Héparine), anti-inflammatoires (Diclak, Voltaren) ou combinés (Detragel). Vous ne devez pas surestimer l'effet des pommades pour les varices, mais cherchez un bon médecin qui vous aidera à faire face à la maladie.